jak to kiedys

[...] przedramion ze sztanga stojąc 4 serie 12-10-8-6 powtorzen 2) Uginanie ramion ze sztangielkami skręcając nadgarstki 3 serie 8 powtorzen (jesli bym mial jeszcze jedno jakies cwiczenie czy w oparciu o udo czy mlotki to bym na 100% nie dal rady.) Przedramiona: 1) Uginanie i prostowanie nadgarstków stojąc ze sztangą nachwytem z tyłu 4 [...]

Michail jak juz wrociles to czytaj tutaj tez :> Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>

Gita, najczesciej sie robi w znieczuleniu zewnatrzoponowym (czy jakos tak). Jak ktos chce, to mozna w ogolnym, ale po co meczyć organizm? (Juz cos o meczeniu organizmu kiedys wspominalem i sie rozpisywaliśmy na temat znieczuleń). Jeszcze a propos wydanego tysiaka - znam czlowieka, ktory do tej pory wydał ok. 50 tys. (5 operacji w krótkim czasie) [...]

Ja już tego nie moderuje, popularność wątku przekroczyła moją cierpliwość . A co do poprawności polskiego określenia "meniscus" to tak jak kiedyś pisałem w różnych rejonach kraju używa się różnych form.

[...] powiedzieć, czemu akurat to ćwiczenie jest szkodliwe. Niestety lekarze zalecają je, bo może nie mają dostatecznej wiedzy na ten temat. Potwierdza się teza sprzeczna z tym, co kiedyś powiedział Adapalen, że przecież lekarze są wykształceni, itd. ;) KingJames-ja akurat nic nie słyszałem na ten temat, ale jak będę miał okazję, to się dowiem.

yumbolt - ostro :D. Widzę, ze się zapowiada powtórka z tematu jakie jest lepsze znieczulenie :) Może kiedyś jak będę miał ogólne, to będę mógł porównać jaki miało na mnie wpływ. Ale mimo wszystko ogólne bardziej obciąża organizm. Zresztą czytałem, że każą pić 2 litry dziennie wody co najmniej przez jakiś czas. Chodzi oczywiście o to, żeby tę [...]

Pisałem kiedyś ale nikt mi nie pomógł, może teraz się szczęscie uśmiechnie ;) Poszukuje jakiegoś dobrego ortopedy w województwie świętokrzyskim(chodzi o rekonstrukcje ACL). Najlepiej z NFZ, mogę dłużej poczekać, bo funduszy na prywatny zabieg nie mam, a no bo skąd ma student wytrzasnąć?;/ Dużo słyszałem o jakimś dobrym ortopedzie w [...]

a mnie tez pytanie bolu w kolanie rozlozylo :) wszytskich nas bolą kolana ale rozumiem, tym bardziej jak czlowiek na samym poczatku nie ma diagnozy tylko szuka na w;asna reke co mu moze dolegac... SZCZESIO..trenujesz cos ? albo inaczej, po ludzku, przewrociles sie kiedys ? ( pewnie tak ) i czy zauwazyles, ze masz kolano niestabilne, ewentualnie, [...]

Lamalem juz kiedys ampulki rozne,ale zadna nie sprawiala mi takiego trudu (jak na lamanie ampulek) z biciem czubka tudziez zwyczajnym lamaniem go... co do Deci oryginalu porownywalem z podrobka :) i oceniali to Ci ktorzy sie znaja na tym :) sadzac po buteleczce,opakowaniu etc

https://i.imgur.com/Zghy6QZ.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Michael Chandler nigdy więcej nie chcę walczyć tak jak zawalczył z Justinem Gaethje na UFC 268 Michael Chandler wyciągnął wnioski po znakomitej choć przegranej walce z innym pretendentem Justinem Gaethje na gali UFC 268. Michael Chandler i Justin Gaethje stoczyli na UFC 268 pojedynek będący [...]

teraz drugi rok mi sie zaczal ale przerwalem w zwiazku z wyjazdem **** i tak kierunek mialem z dupy , jak wszystko by sie udalo kiedys po powrocie zrobie sobie jakies ktore mnie naparwde beda interesowaly , a nie tak zeby tylko miec papierek na wyzsze jak sie trafia za***ista okazja to trzeba probowac skorzystac i **** Zmieniony przez - Pitt Bull [...]

To jak masz tak od urodzenia to znaczy, że ma tak dostać @@-) Przecież to nie wpływa tylko na to wygląd klan - stawy biodrowe, kręgosłup...byłaś kiedyś u fizjo?

10kg to mało... za mało jak na Ciebie, jesteś wysoka, 10kg wyciśniesz rękoma... więc opitalasz się :-> następnym razem bierzesz więcej ile dasz rady, to samo w mc i walczysz o powtórzenia! Trzymałaś kiedyś dziecko na barkach? :-> Nie narzekaj, że za dużo jedzenia, z początku jadłaś ok 2000kcal i dawałaś radę, więc bez wymówek :-> Zmieniony przez [...]

Michy się trzymam,ale tak jak kiedyś mi DuzaGocha napisała,zaczynam być głodna :-P Co do treningu to zrobiłam ale nie jestem zadowolona,nie wiem czy to kwestia zbliżającej się @ czy co... MC 2/12 25 kg Wyciskanie sztangi stojąc 2 powtórzenia 22,5 kg, 1/7 17,5 1/12 17,5 :-( Ściąganie drążka górnego do klatki 2/12 30 kg Wypady pierwsze 9 z 5 kg [...]

[...] a wiec z wlasnej woli ludzie udzielaja porad ---> nie ma obowiazku odpowiadania merytorycznie, odpowiadania w ogole. ja Ci nie prawie zlosliwosci, tylko mowie jak jest, ze cudow nie ma. udalo mi sie kiedys zbic wage bardzo nisko, ale naprawde trenowalam kilka godzin dziennie do upadku. jesz slodycze,a masz pretensje do calego [...]

Mika, Azzi czyli nie jest jeszcze tak zle ze mna jak myslalam :-D Ale te 10 obwodow to bym chciala zrobic ;-) lejdiG mi kiedys Marta kazala robic ta wytrzymke co tydzien %-) A burpee zawsze z pompkami menskimi, innych nie umiem ;-) no i z wyskokiem, chociaz pod koniec ciezko sie oderwac od ziemii }:-( 28.10 niedziela Znowu wszystko mnie boli, [...]

[...] Dla mnie, Twojego coach-a stoich na samej górze pudła :-)) Przed rozpoczęciem przygotowań na debiuty napisałaś, że marzy Ci się, żeby mieć kiedyś sportową sylwetkę taką, jak Saida. Ja myślę, że Saida ma teraz kogoś, kto godnie będzie podążał jej śladem ;-) A teraz, siooo, odpoczywać - chcę Cię widzieć na totalnej rege, przez 4 tygodnie :->

kiedys na dziwka bylo i sie pisalo dzifka tez cos im sie j**lo jak bede mial Twojego avka to bede Ci sie z Toba kojarzyl %-)

jak kiedyś wróci:))ale do tego czasu to zdąże pietro wybudować.firme otworzyć.zaciążyć babe bądz już miecc dziekiaka.byc wielkim kulturystą i takie tam%-)

no szczegolnie ze pod koniec tworzenia tej pracy to tak na odp****** to robilem No bicek tez jak na tym filmiku co kiedys po sfd plywal i wgl wszystko tak %-)